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Le coin des enfants

Gâteau au yaourt goût fraise

Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min

Ingrédients (pour 7 amis) :

  • 1 yaourt Frutos goût fraise

Tu prendras ensuite son pot comme mesure :

  • 2 pots de farine
  • 2 pots de sucre
  • 1/2 pot d'huile
  • 3 œufs
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 1 sachet de sucre vanillé

Préparation :

Demande à ta maman d’allumer le four à 180 °C (th. 6).
Dans un saladier mélange à l’aide d’une grande cuillère en bois aussi appelée spatule, le yaourt, la farine, la levure, le sucre et le sucre vanillé.
Puis ajoute les œufs et l’huile.
Place ta préparation dans un moule que tu auras beurré avant.
Dépose le au four 1/2 heure (plus ou moins).
Vérifie la cuisson avec l’aide de ta maman en enfonçant un couteau dans le gâteau. S’il ressort « propre » ou avec quelques miettes ton gâteau est prêt à déguster !

Astuce :

Amuse toi à varier les parfums en choisissant un Frutos goût abricot, fraise…


Muffins aux pommes et pépites de chocolat

Préparation : 10 mn
Cuisson : 20 mn

Ingrédients (pour 12 muffins) :

  • 2 Yoplait Nature Sucré (un des pots servira de mesure)
  • 2 pots de farine
  • 1 pot de sucre
  • 1 sachet de levure
  • 2 oeufs
  • 25 g de beurre fondu
  • 1 grosse pomme
  • 50 g de pépites de chocolat
  • 30 g d'amandes effilées

Préparation :

Verse un yaourt dans un ramequin puis lave le pot qui te servira de doseur.
Mélange la farine avec le sucre et la levure.
Ajoute les oeufs puis les 2 yaourts.
Mélange avec l’aide d’une spatule en bois.
Incorpore le beurre fondu.
Verse cette pâte dans des empreintes muffins en silicone.
Si ta maman n’en possède pas, tu peux utiliser des petits ramequins en verre.
Pèle la pomme et coupe là en petits dés.
Dispose la pomme, les pépites et les amandes effilées sur la pâte.
Enfourne Th 6/180°C pendant 20 mn environ.

Astuce :

Epate tes amis, réchauffe tes muffins 2 secondes au micro onde et dépose à côté une boule de glace de ton choix.


Glace à la banane

Préparation : 15 min
Pas de cuisson
Congélation : 1 h

Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 2 bananes
  • 2 Perle de lait nature
  • 50 g de sucre en poudre
  • Quelques pépites de chocolat noir

Préparation :

Ecrase les bananes à la fourchette dans un saladier.
Ajoutes-y les 2 pots de Perle de lait, le sucre en poudre et les pépites de chocolat noir.
Sépare la préparation en 4 dans des petits pots et place-les au congélateur 24h avant de les consommer.
Sort-les 20 min avant dégustation.

Astuce :

Tu peux aussi mixer le tout avec des glaçons, cela te fera un délicieux milkshake.

Pour en savoir plus sur la nutrition ou sur nos produits, une équipe de diététiciennes est à votre écoute : 


 
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